夜だけ肌断食を１０日間試してみて、変化や効果は？思ったこと。

こんにちは(^^)

先日最近試してみた美容法についての記事を書かせていただいたのですが、

→ガッテン塗りと肌断食！？最近の美容法とその効果。

最後に試してみたくなったのが、肌断食！すぐに夜のみ肌断食に移行していったんですが、

その経過をちょっと記事にしてみました！！(興味ない方はスルーしてください(-“-))

夜だけ肌断食スタート

２日間は１日中何も塗らない肌断食をしていたのですが、

夜だけ肌断食をスタート！！日中はスキンケア(化粧水、たまに美容液、乳液、クリーム)をして、

パックスナチュロンの日焼け止めかナチュラグラッセのメイクアップクリーム＋MIMCのクリームチークで眉毛のみ。

外出の予定のある日は、そこにナチュラグラッセのUVシフォンパウダーを重ねて、軽くアイメイク。

といった感じで、夜はクレンジング後、お風呂上りに何も塗らないという夜だけ肌断食にすることに。

→パックスナチュロンのUVクリームは石鹸乳化のシンプルな日焼け止め！

→梨花さんも愛用ナチュラグラッセのメイクアップクリーム！

→MiMC（エムアイエムシー）ミネラルクリーミーチーク春の新色購入と使用感。

→ナチュラグラッセのUVシフォンパウダーでさらつや美肌になる！

ちなみにこれはパックスナチュロン日焼け止め＋MIMCのクリームチーク＋パウダー眉毛に

バーツビーズのリップのみの場合の夕方。あ、シャドウもほんのちょっと。

最近お肌が安定してきました(´▽｀*)眉がふさふさほったらかしですいません(笑)

夜だけ肌断食１０日間の肌の変化は？

１０日ちょっと前、、、すでに花粉がすごくて、肌が揺らいでるなという感じと、お肌に刺激を与えすぎたのと

どっちかわからないけど、頬が赤くなりやすかったのですが、１０日間の間もそれはやっぱりありまして、

特に片方だけは赤みが出やすかったですね。皮膚が薄い感じを実感。

夜だけ肌断食の間、毎日毎日、朝起きたら鏡とにらめっこして、パソコンに記録していきました。

朝起きた時の肌は、スキンケアをしていた時は、少し保湿したもっちり感がかすかに残っている感じ？

でしたが、何も塗らずに朝を迎えると、、、さらっさらでした！！

かさかさではなく、さらっさらっていう表現が近いと思います。

最初はかさかさで、しわしわになるかも、、、と思っていたんですが、意外にも見た目は

スキンケアをがっつりしていた時と変わりない？って感じでした。

 夜だけ肌断食の途中に実験

元々スキンケアが好きなので、だんだんスキンケアしたくなってくるんですよね(´・ω・`)

我慢しつつ、ふっと思い付きで５日目の夜に顔の半分だけスキンケアしてみよう！と思いつきました(笑)

化粧水２度づけ、美容液、乳液、普段はしないアイクリームまで塗って就寝。

次の日の朝、、、見比べてみると見た目はほぼ変わりなしでした(笑)

触り心地がスキンケアしてるほうは、しっとりかなって感じで。

この実験の２日後、またまた実験を。今度は、片方のハリがないなと思う口まわりに、

クリームのみを塗って寝るという実験(ガッテン塗りのつもりで)。

次の日の朝、、、これは本当に合わなかったみたいで、なんだか口の周りのハリのなさが増してる(;´Д｀)

すごくびっくりしちゃいました！やっぱり私にはガッテン塗りって合わないんだなと再確認。

全顔じゃなく、顔のほんの一部にしておいて良かったです！！

肌断食１０日間終わってみて、、、肌の変化は？

正直、、、何も変化なし！って感じでした。でも肌が悪化することはなかったし、

確かに１０日前に比べたらすこーし肌が強くなったかなー？といったくらいで

ハリがすごく出たとか、トーンアップするとか劇的な変化はなかったですね。

赤みも日によってですが、朝起きたら赤みがひいたり、増したりしてましたし。

３週間はしないと変化がわからないらしい、ということがネットで書かれていたので

確かにターンオーバーを考えたら、３週間は必要なのかなって思いました。

でもスキンケア好きの私としては、続けられないかも、、、というのが正直なところ。

本当に肌がそんなに良くなるなら、、という気持ちもなくはないんですが、

ケミカルなものを少しづつ減らしていくっていうくらいが自分には向いているのかも

と、思います。やっぱり肌質や自分の肌の状況ってあるじゃないですか？

今はケミカルを減らしていく、自分の肌質をもっと見ていくくらいが合ってるかなと思います！

ただ、肌をたまには休ませてあげるとか、甘やかさないとか、向き合うのに

肌断食もありかなと思うので、私の場合は２週間に１度くらいは夜だけ肌断食しようかな

とも思っています。意味があるかないかはわからないんですが(笑)

夜だけ肌断食後のスキンケアはどうしているか？

今回の肌断食で、肌を見つめなおすきっかけにもなったので、

自分にはやっぱり夜の油分が合わないORそんなにいらないのでは？と思ってきまして、

夜は肌自身の再生力も高めたいし、シンプルなスキンケアにしてみることに。

今は、お風呂上りは、化粧水(３～５度づけ)＋美容液＋乳液にしています。

クリームやアイクリームはなしです。朝はクリームも多少つかったりしますが、

夜はこの方が自分にはあってるみたいです。劇的によくなるとかではないですが、

安定している感じで、赤くなったり、ぷつぷつが出たりはしないです。

最後に、、、

私の肌質だと、クリームより乳液が完全に肌質にあってるということがわかりました。

私的には、なんとなくスキンケアしてた時より大進歩！！

今はいろいろな美容法があるし、口コミや広告に振り回されがちになりますが、

やっぱり自分の肌と相談してしっかり合うもの、好きなものを見極めていくケアが大事じゃないかと思います。

私自身はいろんなものを試すの大好きだし、気になるし、一度は使ったり体験してみたりしますが、

そこで自分の肌にとっていいか悪いか、合っているか、必要かどうかをきちんと見極めて

もっともっと美肌を目指したいと思います！！！

年齢重ねた時にやはり素肌がキレイなのが、目標なので！！

素敵に歳を重ねたいものです(*´ω｀*)

ママでもキレイでいたいのだ！ということで

頑張っていきましょー(^O^)／