布ナプキンの効果はウソ！？布ナプキンのメリットとデメリット、使い方や選び方

こんにちは(^^)

今日は、布ナプキンの効果はウソ！？布ナプキンのメリットとデメリット、使い方や選び方についてです。

今までデリケートゾーンのケアについての記事はいくつか書いてきました。

布ナプキンを使っているということは何度か書いたんですが、今日はその布ナプキンのことについて書こうと思います。

【2024年3月に記事を修正しました。】

布ナプキンを使い始めたきっかけ

私が一番最初にデリケートゾーンのケアとして取り入れ始めたのは、布ナプキンでした。

今では布ナプキンと紙ナプキンを併用しつつ、デリケートゾーン用のソープも必須となりましたが、

私の場合は産前産後の免疫の弱っている時にデリケートゾーンのトラブルが出やすく、調べて取り入れました。

ずっと興味はあったんですが、やはり面倒くさそうというイメージや最初に何が必要なのかがわかりにくく、

なかなか始められなかったのですが、きっかけは身近に使っている人がいたこと。

話を実際に聞けたことで、使ってみようという気になりました。

サイトを見てみたら、布ナプキンの良さが謳ってあって、何より柄が思ってたより可愛くてオシャレだったんですよね。

そして価格も思っていたよりリーズナブルなものがあって(^^)それで、布ナプキンをはじめました。

布ナプキンのメリットや効果

布ナプキンの良さはたくさんのサイトでも書いてますが、

上にあげている話は、布ナプキンに興味のある方ならよく聞くメリットや効果だと思います。

でも！！これ、①と②以外は医学的・生理学的に正しくないそうです。私も驚きでした。

WebメディアDRESS（ドレス）の中で、産婦人科女医・性科学者である宋 美玄さんの記事を読みました。

詳しく知りたい、気になるという方は、その記事読んでみてください。

布ナプキンで「子宮が温まる」「生理痛が減る」は眉唾

参考：自分らしく輝きたい女性のためのWebメディアDRESS（ドレス）

驚きでしたが、その参考の記事でも触れているのが、あくまで医学的・生理的には正しくないわけで

主観、そして個人差がある、そしてプラシーボ効果もあるかもしれませんってことでした。

つまり、「生理痛軽くなるんですよ〜私も軽くなりましたよ！」と言われて、

「え？そうなんですか？すごい！」と相手が親しい存在だったりとか、口コミが多いほど信じるじゃないですか。

それで、「私も実際に生理痛軽くなった気がする！」的な感じで、思い込みでその効果を感じるというようなことです。

布ナプキンの1番のメリット・効果

私が思う布ナプキンの１番のメリットや効果は心地いいことだと思う！

信じやすい私ですが、実際に体感してみて、確かに冷え性改善されるとかはなかったように思います。

月経コントロールについては、若干あるような気がしてたんですが、それも気のせいなのかな(^_^;)

もちろん実際使った人の声で、生理痛や冷え性が緩和されたとか、経血の量が減ったという声があるのも事実。

でも私が思う布ナプキンの良さは、コットンのふわっとした感じで包まれる心地良さ♡これは最大のメリット。

化繊のゴワゴワ感とか、かゆい感じとか、ムレは緩和されると思います。

布ナプキンはほぼプラスチックゴミ

一般的な紙ナプキンは、ほぼプラスチックゴミその量が多く問題になっているそうです。

最近はエコやサスティナブルについても興味がありできる範囲で行動を起こしていますが、

”布ナプキンを使うこと”もエコやサスティナブルにつながると思っています。

そしてこれが布ナプキンを使うことのメリットの一つにもあります。

布ナプキンを使うデメリットとは

もちろんデメリットもあります。洗うのが面倒。これが最大のデメリットかと思います。

使い捨てナプキンは、使い終わったらポイっと捨てるだけなのに対し、

予洗いしたり、漬け置きしたり、洗濯機でまらしたり、乾かし、保管する手間があるわけです。

使い捨てナプキンに長く慣れている方には、最初は特に面倒に感じるかもしれません。

私個人としては、慣れたらなんてことないって感じです。

これから布ナプキンを始める方におすすめの方法

①まずは、自宅にいる時だけ布ナプキンを始める。

私は布ナプキンと紙ナプキン併用派です。

私は、外出時はオーガニックコットンの紙ナプキンnatracare（ナトラケア）を使っています。

外出先では捨てられる方が楽という理由と、家ではすぐに洗える布ナプキンも外出先で経血がついたまま

長時間持ち歩くのは衛生的に、雑菌の繁殖などが心配という理由があると思うからです。

②布ナプキンを始めるのは経血量が多くない時に

布ナプキンを初めて使う時は、個人的には経血量がそんなに多くない時にお試しするのがおすすめ。

多い日とか夜だと、漏れが気になったりすると思うので。また2日目などの経血量がすごく多い日にデビューすると、

布ナプキン何回もかえて洗ってが大変に感じてしまうと思うので。

③初めて買う布ナプキンは一体型、できればお試しセットを買う

一体型とか装着型とかホルダーとか何買ったらいいかわからない方、サイズどうしたらいいかわからない方は、

とにかく防水シートの入った一体型がおすすめ。

1枚だけ購入してみるというのもいいと思いますが、替えがあったほうが良いし、別サイズも試したくなるかもと思うので、

楽天市場で　”布ナプキン　お試し”などと検索すると、最初から初心者用にセットになっているものや

ワンコインで1、２枚から購入できるようなものもあるので、始めやすいかと思います。

私自身もそんな感じで始めて、少しずつ買い足したりしました。

トライアルのものは通常の単品よりかなりお得になっているものが多いので、それもおすすめの理由の一つ。

お試ししてみてから、自分に合わせて、ライフスタイルも考慮して、徐々に増やしていくというのが始めやすいかと思います。

実際に私が布ナプキンを導入した時に買ったものは、こちら。

コチラは経血の量が少ない時用。２型あるし、価格もリーズナブルなので、おすすめ。

お試し布ナプキン◆布ライナー軽い日・おりもの用[お一人様1回限り4枚まで]軽失禁　尿漏れパッド　サニーデイズ 価格:598円 (2024/3/17 15:48時点) 感想(2658件)

なんだかんだ使いやすく、とりあえずの１枚ならこれさえあればとさえ思うサイズと機能。

実際、この布ナプキン長持ちするし、お試し価格でコスパ良し！

布ナプキン 防水布入 一体型 Mサイズ 昼用・普通の日〜多い日用 合計2,000円（税込）以上で送料無料 布ナプ クレンゼ 生理用 冷えとり お試しに 透湿防水布 花柄 バラ ローズ さくら 桜 無地 妊活 温活 日本製 SDGs ルランルラン 彩の国優良ブランド品 価格:550円 (2024/3/17 16:03時点) 感想(6615件)

最後に

布ナプキンのデメリットである、洗うのが面倒なのは慣れました。

私はだいたい軽く揉み洗い後、漬け置きして、お風呂の時にまとめてすすいで洗濯機に入れて洗濯って感じです。

私は布ナプキンを使ってから、ムレやかゆみ、デリケートゾーンのトラブルはほとんどないです。

布ナプキンだとかぶれにくいと感じます。やっぱり化繊はかぶれやすいと思うので。

そして布ナプキンは、使い捨てナプキンよりも最初は高い気がしますが、長い目で見ればコスパは悪くない、

むしろ使用頻度や期間によってはコスパが良くなると思います。

私は普段家で過ごす時間が多い方なので、布ナプキンが生活スタイルにもあってました。

なによりふわっとしたコットンの布ナプキンが気持ちよかった♡

私個人としては、メリットがデメリットを上回ってました。なので続けられました。

布ナプキンは、肌に合う合わない、生活スタイルに合う合わない、があると思うので、やはり試してみないと

良し悪しはわからないと思います。

面倒でやめてしまった、肌に合わなかった、という人がいるのも事実。

生理痛や冷え性、体調や生理不順などが改善したという人がいるのも事実。

実際に自分にとって本当に効果があるのか合っているかは、使ってみないとわからないことが多いんです。

気になっているという方は、その為のサイトやサービスもとても充実してきているので

まずは気軽に初めてみませんか？

→楽天で布ナプキンをチェックする

ママでもきれいでいたいのだ！ということで

頑張って行きましょー(^o^)／